‘Vitaliteit zit niet in grote dingen’, zegt Babette Alberda (coördinator duurzame inzetbaarheid bij Philadelphia). ‘Bij een overdracht even vragen waar iemand energie van kreeg of juist niet, kost geen tijd. Vragen hoe het met iemand gaat als hij een kort lontje heeft ook niet. Vitaliteit is meer dan hardlopen of gezond eten. Het gaat over jezelf kennen, kwaliteiten benutten, over ontwikkeling en groei. Je telefoon leg je regelmatig aan de oplader om de energie op peil te houden. Ga zo ook met jezelf om. Even naar buiten, de stilte opzoeken, ademhalingsoefeningen doen. 

In een artikel op de VGN verteld Babette over het belang van vitaliteit op de werkvloer. Lees hier verder.